Sophrologie en pleine nature · Cusy, à 20 km d'Annecy

Plus de calme.
Moins de mental.

Des façons simples de prendre un temps pour soi, en mouvement, dans la nature ou en quelques minutes.

Trois façons de souffler

Qu'est-ce qui vous correspond aujourd'hui ?

Je veux marcher, respirer et bouger

Environ 1 heure · Cusy · 20 € / personne

Une randonnée douce au cœur de la nature, accompagnée d'exercices simples de sophrologie, de respiration et de mouvement.

Découvrir les séances

Je veux vivre une expérience privée avec mon groupe

Environ 2 heures · expérience privative

Une expérience privée de sophrologie en pleine nature, à vivre en petit groupe et à son propre rythme.

Je n'ai que quelques minutes

Le souffle de la liberté

Des exercices audio simples de 3 à 4 minutes pour faire une pause, respirer et alléger le mental.

Découvrir MOONRA

À vous de choisir la façon dont vous avez envie de souffler.